如何平衡工作与生活？

“没有任何真正活着的东西是真正平衡的。将一株植物远离光线，它就会用其所储存的能量再次寻找阳光。人体也不是处在平衡状态，工作和生活也是如此。” 所谓的平衡，是一种动态灵活性。

人们之所以苦恼于“工作与生活平衡”这一问题，是因为他们从一开始就犯了认识上的错误：

1、认为工作和生活是独立的。这个错误观念上的人认为，工作就像癌症，扩张起来没有界限，最终会让你面容苍白，精疲力竭，没有朋友和家庭。惟一一个组织它扩张到你整个生命中的方法就是设置障碍。

2、有一种状态叫绝对的平衡。没有任何真正活着的东西是真正平衡的。工作和生活，当然也不能排除在外。

相反，我们应该建立这样的认识：

1、把工作和学习都看成是由使命感引导的职业，是一个使用你最好的技能服务于一些重要事情的角色。最好表现者通常都是使命感充斥在他们生活中的每一个角落，从家庭生活到他们如何做自己的工作。他们做的每一件事情都反映出他们的使命感，他们将工作时间和家庭生活时间融于一体。

2、把目标建立在对于你和你周围的人来说重要的事情的基础上的动态灵活性。有时候，这将意味着将在一段时间内很少见到你的家人。在其它时候，你的家庭成员的需求将会被取代。任何时候两者都不会平衡，除非在某些因为不能让两者像他认为的那样达到平衡而感到内疚的人的脑袋里是平衡的。

3、生活的真正目的就是表达核心承诺。

医疗保健广告公司——弗劳姆合伙公司创始人及CEO，同时也是领导力专家的桑德•弗劳姆（Sander A.Flaum）在一篇文章中描写过，曾经因为忙于工作而失去重要的朋友的故事。这件事情，让他明白了一件事情——学习选择你的战役。

“我一直是一个好战分子，当我年轻的时候，商场就像是障碍训练场，我迫不及待地攀爬、闪躲、跳跃，我所能看到的只有终点线，如果我无法翻越高墙，就将它铲平，都是为了到达终点，不管挡在我面前的是什么。多年以后，我学会了艰难的一课：领导者当然致力于赢，但是，有时候不值得为了赢而赢。”

同时，桑德•弗劳姆也指出，领导者所需要“洞察力”常常也是从工作之外拾得的。“领导者必须练习让大脑休息。当场景不断变化，而你能保持足够的距离进行远观，把自己从日常的工作压力和顾虑中抽离出来，只有在这个时候，你才能获得洞察力。一个美好的假期可以帮助你更新洞察力，允许你重新设定家庭、朋友在你生活中的权重，甚至可以帮助你启动生活的下一个篇章。

当被工作淹没时，你很难获得这些想法。然而，恰恰是这些想法让我们更加人性化，并帮助我们为心爱之人创造可以传承的财富。一定要记得，每天花一点时间通过家人、朋友、员工的眼睛看世界，因为在一定程度上，你会想要放下身份，而且，你需要他们的帮助来找到真正的自我。”

一项调查显示，人们对于工作和生活中“开心与意义”的反馈，存在着难以置信的高度关联性。也就是说，那些在工作中幸福指数高的，在生活中也同样如此；反正，那些在工作上整天愁眉苦脸的人，在家里也差不多。他们得出的结论是，短期的开心 + 长期的意义 = 幸福感，而且短期目标和长期目标应该协调一致，才能产生复合作用，增加幸福感。

他们建议：

1.少看电视娱乐节目，它让你短期内很开心，可是很少具有长期而言的意义，因而无助于幸福指数的提升。

2. 少上网，除非是出于工作目的，否则上网时间与幸福指数成反比。

3. 少干琐碎之事，除非迫不得已。

4. 多花时间锻炼身体，多花时间与亲人在一起。锻炼身体是这个世界上唯一一项回报肯定大于零的投资。与亲人在一起的时间，没人计算过投资回报率，我估计会比锻炼身体更高。

两位Goldsmith说，在锻炼和亲人两方面肯花时间的人，其幸福指数是最高的，无论在家还是在工作上。

5. 直面挑战，这是增加幸福指数的秘诀之一。历经挑战，并且最终战胜挑战的人，不只在短期内更开心，长期而言则能发现生活和工作中更多的意义。